Beschreibung
Warum solltest Du KEIN Cross Training machen?! Cross Training ist ein großer Hype. Doch es hat auch seine Schattenseiten. Frank Taeger ist Personal Trainer, Buchautor und Ausbilder aus Köln und Mitgründer der DKKA Deutsche Kraft- und Konditions- Academy. Er versucht Wissenschaft in die Praxis umzusetzen und gibt zahlreiche wertvolle Impulse für die Fitness Branche. Wo und wie lässt sich Cross Training als Personal Trainer oder im Coaching gut einsetzen? Wo macht es Sinn? Gemeinsam mit Siggi Spaleck vom Personaltrainer Podcast durchleuchtet er dieses Thema.
Shownotes
Crosstraining sinnvoll oder davon abzuraten?! Frank Taeger klärt auf
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📘Buchtipps:
Satt Stark Schlank – Frank Taeger:
Taeger Fitness Brasilian Power Building – Frank Taeger:
Das Mörderhotel – Wolfgang Hohlbein
Mark Manson – Die subtile Art des drauf sch***
Podcast mit Damian: Shaolin Kung Fu Folge
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